>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 

 


 



 
 

aktuelle Veranstaltungen


Bewegte Achtsamkeit am Abend beWacht

Beginn:22.08.2019
18:30
Ende:05.09.2019
19:30

Sanfte Körperübungen werden mit dem Atemfluss kombiniert. Fördert eine entspannte Atmung, Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen durchgeführt.
3x60 Minuten 30 Euro



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