>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

aktuelle Veranstaltungen

08.01.2017

fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr

10.01.2017

fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer mittwochs von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr

13.01.2017

fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr

08.06.2017
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08.06.2017

Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr

19.04.2018

Achtsamkeitstraining für Kinder
ab 19.04.18, 4x1 Std, 16.30-17.30 Uhr, 40 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr

06.08.2018
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07.08.2018

"Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne
... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück    mehr

25.08.2018
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26.08.2018

Seminarleiterschein: PMR für Kinder 8x90 Min. nach §20 SGBV
weitere Infos unter "Seminarleiterscheine"   mehr

10.09.2018

Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
8x90 Min ab dem 10.09.18 von 18.30-20.00 Uhr, 125 Euro (mit Krankenkassenzuschuss) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg 8x1,5 Std, mind. 75% Erstattung über die KV`s möglich,    mehr

15.09.2018
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16.09.2018

REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr

05.10.2018
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23.11.2018

Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x90 Min, 115 Euro   mehr

11.10.2018
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06.12.2018

Kurs: Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x90 Min., für alle Krankenkassenkunden   mehr

13.10.2018
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13.10.2018

Finger Mudra Workshop
Erlebe theoretisch und praktisch die Welt des Finger -Yogas. Weitere Infos unter Seminare und Kurse   mehr

30.10.2018
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30.10.2018

Gesund führen (sich selbst und andere)
siehe weiter unter Kurse und Seminare   mehr

03.11.2018
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04.11.2018

Seminarleiterschein: "Stress lass nach" Kompakt nach §20 SBGV
weitere Infos in der Rubrik "Semniarleiterscheine"   mehr

06.11.2018
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27.11.2018

Finger Mudra (Finger Yoga)
durch diese sanfte Form der Übungen aktivieren wir über unsere Hände Körper-Geist und Seele   mehr

01.12.2018
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02.12.2018

Kurs: Stressbewältigung im Alltag
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse    mehr