>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 

 


 


 

aktuelle Veranstaltungen

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08.01.2017
fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
13.01.2017
fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
08.01.2019
fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
21.01.2020
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10.03.2020
Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
8x90 Min 125 Euro (mit Krankenkassenzuschuss) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg 8x1,5 Std, mind. 75% Erstattung über die KV`s möglich,    mehr
12.03.2020
Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x 90 Min., nur für AOK Kunden, in Fröndenberg, Anmeldung unter 02303-201157    mehr
25.04.2020
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26.04.2020
Seminarleiterschein "Stress lass nach" für Kinder
auch einzeln möglich!    mehr
16.05.2020
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17.05.2020
„S T R E S S lass nach“… mit Krankenkassenzuschuss
Dieser Kurs zeigt theoretisch und praktisch Methoden auf, Dauerstress zu erkennen und zu reduzieren. Sie erfahren wie Stress sich im Körper und Geist auswirkt und erlernen Techniken wie Sie sich in belastenden...   mehr
02.06.2020
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21.07.2020
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x60 Min., für alle Krankenkassenkunden   mehr
04.06.2020
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18.06.2020
Autogenes Training Mittelstufe
nur für Geübte, 3x75 Min,    mehr
13.06.2020
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14.06.2020
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
20.06.2020
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20.06.2020
Achtsamkeit in der Natur
Besondere Momente in den frühen Morgenstunden in der Natur   mehr
02.07.2020
RELAX 4x75Min.
Relax Ankommen - Runterkommen - zur Ruhe kommen Gelassen und Entspannt durch geführte Tiefenentspannung, positiven Suggestionen und Phantasiereisen. So gehen wir gestärkt und entspannt in den Alltag zurück...   mehr
04.07.2020
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05.07.2020
Reiki Seminar Grad 2
siehe unter der Rubrik Reiki   mehr
31.07.2020
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02.08.2020
Wochenendkurs: "Stress lass nach" an der Möhne
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse (weiteres unter Seminare und Kurse)   mehr


 

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