Der Umgang mit Hypnose bzw. der Trance ist sehr alt. Ca. 3000 bis 1000 Jahre vor Christus existieren Aufzeichnungen über Schlaftempel des antiken Ägyptens. Rund 2000 Jahre vor der heutigen Zeitrechnung sind Belege im Hinduismus bekannt. Auch in Griechenland wird von Schlaftempeln in der Zeit von 2000 bis 500 vor Christus berichtet.
Die Hypnose ist eine Methode, um Menschen in einen tranceartigen Zustand zu versetzen und darüber einen Zugang zum Unterbewusstsein der hypnotisierten Person zu erlangen. Die Hypnose beschreibt dabei sowohl die Technik als auch die hypnotische Trance selbst. Oft wird davon ausgegangen, dass die hypnotisierte Person in einen tiefen Schlaf fällt – das ist aber falsch! Tatsächlich zeigt die Hirnforschung, dass die Person auch unter Hypnose immer noch wach ist. Sie befindet sich vielmehr in einem Zustand der vollkommenen Entspannung. Außerdem ist die Aufmerksamkeit in der Regel stark eingeschränkt und wird durch den HypnoseCoach gezielt auf etwas Bestimmtes gerichtet. Veränderungsprozesse gelingen besonders gut ineiner leichten Trance, das Empfinden ist "wie kurz vor dem Einschlafen".
Ein Hypnose-Coaching ist grundsätzlich für alle geeignet, die eine Veränderung in ihrem Leben bewirken möchten, ob auf privater oder beruflicher Ebene. Allerdings sind nicht alle Menschen gleich hypnotisierbar. Ein Hypnocoaching funktioniert nur bei Menschen, die sich darauf einlassen wollen und können – und das ist nicht bei jedem der Fall. Unterschieden wird zwischen leichter, mittlerer und hoher Hypnotisierbarkeit, die nur durch Ausprobieren ermittelt werden kann. Etwa zehn Prozent der Menschen gelangen überhaupt nicht in eine hypnotische Trance.
im Hypnose-Coaching kann gezielt und effektiv an den unbewussten Prozessen und Empfindungen gearbeitet werden, die beim Kunden in einer Problemsituation auftreten. Das kommt dem Transfer in realen, alltäglichen Situationen und einer langfristigen Lösung von Problemen und Konflikten zugute. Die Hypnose wird im Coaching sehr vielseitig eingesetzt, um das Fühlen, Denken oder Handeln einer Person positiv zu verändern und zu verbessern. Oft geht es darum, Unsicherheiten abzubauen, soziale Kompetenzen zu entwickeln, Ressourcen neu zu entdecken, neue Fähigkeiten zu erlernen, eigene Stärken zu erkennen und zu nutzen oder das Selbstwertgefühl zu steigern. Ganz grundsätzlich kann ein Hypnose-Coaching sowohl auf beruflicher als auch persönlicher Ebene eingesetzt werden.
Der Kunde/in sollte psychisch stabil sein, denn im Hypnose-Coaching wird nur mit gesunden Personen gearbeitet.
Das Hypnose- Coaching ersetzt demnach keinen Arzt oder Therapie und der Coach gibt keine Heilversprechen oder Diagnosen. Die Verantwortung bleibt beim Kunden/in.
Bis auf wenige Ausnahmen (bestimmte Erkrankungen) ist jeder Mensch hypnotisierbar. Jedoch haben Menschen unterschiedliche Erfahrungshintergründe und Sichtweisen. Auch durch Erkrankungen kann es zu unterschiedlichen Reaktionen auf die Hypnose kommen, so dass nicht jeder Mensch gleich gut hypnotisierbar ist. Die Erfolgsquote liegt bei 80 %.
Bei Psychosen, schweren Erkrankungen des Zentralen Nervensystems, körperlicher oder geistiger Behinderungen, Epilepsie, Herzerkrankungen, Drogenabhängigkeit, Einnahme starker Medikamente, Anfallsleiden mit akuter Gefahr eines Anfalls oder Thrombose, kann die Hypnose nicht durchgeführt werden. Zur Absicherung wird ein ärztlicher Check-Up empfohlen.
Im Gehirn gibt es unterschiedliche Areale. So haben wir unter anderem das Bewußtsein und das Unterbewußtsein. Oft lernen wir etwas bewußt und dann übernimmt das Unterbewußtsein diese erlernte Verhaltensweise, z.B. Sprechen, Autofahren, Gewohnheiten, Gefühle, Wahrnehmungen.
Aber auch für unbewußte Körperfunktionen, z.B. Atmung und Verdauung, ist das Unterbewußtsein zuständig. Über die Hypnose wird das Bewußtsein vorübergehend entspannt, so dass gute und hilfreiche Suggestionen oder Wünsche vom Unterbewußtsein angenommen werden können.
Während der Hypnoseanwendung ist der Kunde / die Kundin ansprechbar und kann auf die Suggestionen des Hypnosecoaches reagieren. Es kann auch ein hypnotisches Gespräch im Wachzustand erfolgen. Einen weiteren Zustand kann man zwischen Schlaf und Wachbewußtsein beschreiben oder als tiefen, angenehmen Entspannungszustand ansehen. Dabei wird die Aufmerksamkeit nach Innen gelenkt "to go inside". Da die Grenzen fließend sind, kann es durchaus sein, dass eine tiefere Hypnose in den Schlaf übergehen kann.
Im Erstgespräch wird ausführlich besprochen, welchem Ziel die Hypnose dienen soll. Im Gespräch wird auch entschieden, ob eine Hypnose in Ihrem persönlichen Fall hilfreich ist. Es entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre,
die vom Kunden / der Kundin mitbestimmt wird. Individuelle Suggestionen wie z.B. positive Formulierungen, realistische Wünsche und unterschiedliche Methoden aus dem Entspannungsbereich (z.B. Phantasiereisen, Formeln des Autogenen Trainings) können eine individuelle Hypnoseanwendung abrunden.
Die Wirkung einer Hypnose sollte immer in Relation zu dem eigentlichen Problem gesehen werden. Jedes Unterbewußtsein hat seinen eigenen Weg, komplexe Erfahrungshintergründe benötigen Zeit. Manche Aufgabenstellungen lassen sich aber auch in einer einzigen Hypnoseanwendung lösen.
So können Hypnosesitzungen einmalig sein, aber auch über einen längeren Zeitraum stattfinden.
Nein. Hypnose ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein.
Als "Hypnose im Alltag" kennen wir diesen Zustand z.B. kurz vor dem Einschlafen, bei Tagträumen oder bei der Autofahrt gedankenlos aus dem Fenster zu schauen. Das Unterbewußtsein nimmt während der Hypnose nur die Suggestionen an, die im Einklang mit Wunsch und Ziel des Kunden / der Kundin stehen (siehe Erstgespräch). Es kann also nichts "suggeriert" werden, was nicht gewollt ist, denn das Unterbewußtsein würde diese Worte einfach ablehnen oder die Hypnose von selbst beenden.
Gegen den Willen des Menschen kann nicht hypnotisiert werden,
auch nicht durch oder in einer Showhypnose .
alle weiteren Hypnose-Coaching Anwendungen: Ersttermin Pauschal 165 Euro, jede weitere Sitzung je 60 Min. 100 Euro incl. Mwst. |