>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

aktuelle Veranstaltungen

08.06.2017
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08.06.2017

Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr

08.01.2019

fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 7 Euro   mehr

04.06.2020
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18.06.2020

Autogenes Training Mittelstufe
nur für Geübte, 3x75 Min,    mehr

04.07.2020
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05.07.2020

Reiki Seminar Grad 2
siehe unter der Rubrik Reiki   mehr

31.07.2020
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02.08.2020

Wochenendkurs: "Stress lass nach" an der Möhne
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse (weiteres unter Seminare und Kurse)   mehr

08.09.2020

Unsere Chakren
Jeden Abend lernen wir eines der 7 Hauptchakren auf unterschiedliche Weise kennen, 7x90 Min, 115 Euro    mehr

11.09.2020

fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
alle 14 Tage im Alleecafe´, nur mit Anmeldung Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr

14.10.2020
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02.12.2020

Kurs: Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x60 Min., für alle Krankenkassenkunden   mehr

22.10.2020
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10.12.2020

Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x60 Min, 95 Euro, Entspannung leicht gemacht   mehr

24.10.2020
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25.10.2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mit Krankenkassenzuschuss, näheres siehe unter Seminare und Kurse   mehr

31.10.2020
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31.10.2020

Finger Mudra Workshop
Erlebe theoretisch und praktisch die Welt des Finger -Yogas. Weitere Infos unter Seminare und Kurse   mehr

06.11.2020
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08.11.2020

REIKI Grad 1 (06.11. und 8.11.20 !!!)
   mehr

10.11.2020
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01.12.2020

RELAX 4x75Min.
Tiefenentspannung zur Regeration Ankommen - Runterkommen - zur Ruhe kommen Gelassen und Entspannt durch geführte Tiefenentspannung, positiven Suggestionen . So gehen wir gestärkt und entspannt in den Alltag...   mehr

Kooperationspartner: