>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht
zur Ruhe zu kommen.
Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,
Anspannung, Überforderung und Stress
führen immer wieder zu Erschöpfung,
aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.
Ziel meiner Arbeit ist es,
wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,
zu reflektieren und Stress abzubauen <<
aktuelle Veranstaltungen |  |
| 08.01.2017 | fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser mehr |
| 10.01.2017 | fortlaufend: Achtsamkeitstraining fortlaufend, immer mittwochs von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro mehr |
| 13.01.2017 | fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen) immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse" mehr |
| 08.06.2017 - 08.06.2017 | Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro mehr |
| 18.11.2017 - 18.11.2017 | Lachyoga Workshop der AOK-NordWest in Unna exklusiv für AOK-Kunden, Hintergrundwissen zur Technik und praktisches Einüben des Lachyogas, 1x 120 Min, bitte Getränke und bequeme Kleidung mitbringen, mehr |
| 22.01.2018 | Kurs: "STRESS lass nach" (Stressbewältigung im Alltag) 8x1,5 Std von 18:00 - 19.30 Uhr, die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse mehr |
| 12.04.2018 | BeWacht (Bewegte Achtsamkeit) 5x60 Min ab dem 12.04.18 von 18.30-19.30 Uhr, pro Einzelstunde 10 Euro, als Komplttpaket gebucht 45 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg mehr |
| 16.04.2018 | Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss 8x90 Min. in Fröndenberg mehr |
| 17.04.2018 | Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK 8x 90 Min., nur für AOK Kunden, im Harger Zentrum in Unna, Anmeldung unter 02303-201157 mehr |
| 19.04.2018 | Achtsamkeitstraining für Kinder ab 19.04.18, 4x1 Std, 16.30-17.30 Uhr, 40 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg mehr |
| 06.05.2018 - 06.05.2018 | Welt-Lach-Tag im LIFE 16.00 Uhr Vortrag über die Lachforschung und Lachyoga 16:30 Uhr Schnupperstunde Lachyoga Spenden gehen zugunsten der neuen Fröndenberger Initiative "suspended Coffee" .....Näheres unter "Aktuelles" mehr |
| 24.05.2018 - 24.05.2018 | Kinder-Ferien-Entspannungs-Tag Ein Tag zum Entdecken was mir gut tut...bei gutem Wetter auch draussen, 40 Euro, weitere Infos unter 02373-7608844 mehr |
| 09.06.2018 - 09.06.2018 | Dein Glücksseminar 9.Juni.2018 von 10.00-15.00 Uhr, 49 Euro GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg mehr |
| 21.06.2018 | Lachyoga 4 x1 Std 4x1 Std. von 18.00-19.00 Uhr ab dem 21.06.18; 35 Euro (auch einzeln buchbar 10 Euro pro Std.) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg mehr |
| 02.07.2018 | Entdecke was Dir gut tut Unterschiedliche Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennenlernen, das ist das Ziel dieses Kurses. Jeder Abend ist einer anderen Technik gewidmet: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,... mehr |
| 07.07.2018 - 08.07.2018 | Seminarleiterschein: "Stress lass nach" Kompakt nach §20 SBGV weitere Infos in der Rubrik "Semniarleiterscheine" mehr |
| 21.07.2018 - 22.07.2018 | Seminarleiterschein: PMR für Kinder 8x90 Min. nach §20 SGBV weitere Infos unter "Seminarleiterscheine" mehr |
| 06.08.2018 - 07.08.2018 | "Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne ... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück mehr |
| 08.09.2018 - 09.09.2018 | REIKI Grad 1 siehe unter Seminare und Kurse mehr |
