>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

aktuelle Veranstaltungen

08.01.2017

fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr

13.01.2017

fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr

08.06.2017
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08.06.2017

Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr

08.01.2019

fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr

23.03.2019
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24.03.2019

Gesund führen (sich selbst und andere) mit KV Zuschuss
siehe weiter unter Kurse und Seminare   mehr

26.05.2019
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26.05.2019

Dein Glücksseminar
Entdecke deine Lebensfreude und Glücksmomente wieder GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg    mehr

06.06.2019
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04.07.2019

Progressive Muskelentspannung mit Autogenen Training
Kombiniert werden 2 effektive Methoden der Entspannung die zur tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führen. 4x75 Min, 06.06.19, 13.06.19, 27.06. und 04.07.19 jeweils von 18.30-19.45 Uhr, 48 Euro    mehr

31.08.2019
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01.09.2019

Wochenendkurs: Stressbewältigung im Alltag
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse (weiteres unter Seminare und Kurse)   mehr

14.09.2019
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14.09.2019

Wege zur Entspannung
Unterschiedliche Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennenlernen, das ist das Ziel dieses Kurses...mehr unter Seminare und Kurse   mehr

17.09.2019
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19.11.2019

Stressesser...ein Kurs zum AB-ANnehmen
Kennen Sie das: obwohl Sie nicht hungrig sind essen Sie, Sie fühlen sich schon beim Einkauf fremdbestimmt, essen wahllos Süssigkeiten und Diäten scheitern immer wieder? In diesem Kurs erfahren Sie die...   mehr

20.09.2019

Kurs: Progressive Muskelentspannung 8x60 Min mit KV Zuschuss
nachmittags Progressive Muskelentspannung ab dem 20.09.2019 von 15.30-16.30 Uhr, 8x60 Min. , 95 Euro im LIFE Studio Fröndenberg, Hathaer Platz 1   mehr

21.09.2019
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22.09.2019

Seminarleiterschein "Stress lass nach" für Kinder
   mehr

27.09.2019

Workout Lachyoga 1 Std
leichte Kleidung, nur mit Anmeldung, 8,00 Euro incl. Wasser, mehr Infos siehe unter Lachyoga   mehr

01.10.2019
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19.11.2019

Entspannungskurs für Kinder "Stress lass nach"
mit Krankenkassenzuschuss, 8x90 Min., 125 Euro   mehr

10.10.2019

Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x90 Min. in Fröndenberg   mehr

16.11.2019
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17.11.2019

REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr