>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 

 

 


 


 

aktuelle Veranstaltungen

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08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
08.01.2019
fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 7 Euro   mehr
04.06.2020
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18.06.2020
Autogenes Training Mittelstufe
nur für Geübte, 3x75 Min,    mehr
04.07.2020
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05.07.2020
Reiki Seminar Grad 2
siehe unter der Rubrik Reiki   mehr
31.07.2020
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02.08.2020
Wochenendkurs: "Stress lass nach" an der Möhne
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse (weiteres unter Seminare und Kurse)   mehr
08.09.2020
Unsere Chakren
Jeden Abend lernen wir eines der 7 Hauptchakren auf unterschiedliche Weise kennen, 7x90 Min, 115 Euro    mehr
11.09.2020
fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
alle 14 Tage im Alleecafe´, nur mit Anmeldung Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
14.10.2020
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02.12.2020
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x60 Min., für alle Krankenkassenkunden   mehr
22.10.2020
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10.12.2020
Progressive Muskelentspannung mit KVzuschuss
   mehr
22.10.2020
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10.12.2020
Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x60 Min, 95 Euro, Entspannung leicht gemacht   mehr
24.10.2020
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25.10.2020
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mit Krankenkassenzuschuss, näheres siehe unter Seminare und Kurse   mehr
31.10.2020
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31.10.2020
Finger Mudra Workshop
Erlebe theoretisch und praktisch die Welt des Finger -Yogas. Weitere Infos unter Seminare und Kurse   mehr
06.11.2020
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08.11.2020
REIKI Grad 1 (06.11. und 8.11.20 !!!)
   mehr
10.11.2020
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01.12.2020
RELAX 4x75Min.
Tiefenentspannung zur Regeration Ankommen - Runterkommen - zur Ruhe kommen Gelassen und Entspannt durch geführte Tiefenentspannung, positiven Suggestionen . So gehen wir gestärkt und entspannt in den Alltag...   mehr


 

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