>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 

 


 



 
 

aktuelle Veranstaltungen

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08.01.2017
fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
13.01.2017
fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
08.01.2019
fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
23.03.2019
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24.03.2019
Gesund führen (sich selbst und andere) mit KV Zuschuss
siehe weiter unter Kurse und Seminare   mehr
26.05.2019
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26.05.2019
Dein Glücksseminar
Entdecke deine Lebensfreude und Glücksmomente wieder GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg    mehr
06.06.2019
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04.07.2019
Progressive Muskelentspannung mit Autogenen Training
Kombiniert werden 2 effektive Methoden der Entspannung die zur tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führen. 4x75 Min, 06.06.19, 13.06.19, 27.06. und 04.07.19 jeweils von 18.30-19.45 Uhr, 48 Euro    mehr
17.09.2019
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19.11.2019
Stressesser...ein Kurs zum AB-ANnehmen
Kennen Sie das: obwohl Sie nicht hungrig sind essen Sie, Sie fühlen sich schon beim Einkauf fremdbestimmt, essen wahllos Süssigkeiten und Diäten scheitern immer wieder? In diesem Kurs erfahren Sie die...   mehr
20.09.2019
Kurs: Progressive Muskelentspannung 8x60 Min mit KV Zuschuss
nachmittags Progressive Muskelentspannung ab dem 20.09.2019 von 15.30-16.30 Uhr, 8x60 Min. , 95 Euro im LIFE Studio Fröndenberg, Hathaer Platz 1   mehr
21.09.2019
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22.09.2019
Seminarleiterschein "Stress lass nach" für Kinder
   mehr
01.10.2019
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19.11.2019
Entspannungskurs für Kinder "Stress lass nach"
mit Krankenkassenzuschuss, 8x90 Min., 125 Euro   mehr
10.10.2019
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x90 Min. in Fröndenberg   mehr
10.12.2019
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17.12.2019
Achtsam durch den Advent
Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig Ruhe und Achtsamkeit in mir selbst wahrzunehmen. Unterschiedliche Achtsamkeitsübungen, meditative Impulse, Gesang und eine abschließende...   mehr
21.01.2020
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10.03.2020
Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
8x90 Min 125 Euro (mit Krankenkassenzuschuss) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg 8x1,5 Std, mind. 75% Erstattung über die KV`s möglich,    mehr
23.01.2020
Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x 90 Min., nur für AOK Kunden, in Fröndenberg, Anmeldung unter 02303-201157    mehr
25.01.2020
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26.01.2020
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
31.07.2020
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02.08.2020
"Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne
... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück siehe unter Kurse und Seminare   mehr