>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 


 



 
 

aktuelle Veranstaltungen

Feed
08.01.2017
fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
13.01.2017
fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
-
08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
03.11.2018
-
04.11.2018
Seminarleiterschein: "Stress lass nach" Kompakt nach §20 SGBV
weitere Infos in der Rubrik "Semniarleiterscheine"   mehr
06.11.2018
-
27.11.2018
Kurs: Finger Mudra (Finger Yoga)
durch diese sanfte Form der Übungen aktivieren wir über unsere Hände Körper-Geist und Seele   mehr
08.01.2019
fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
22.01.2019
Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x 90 Min., nur für AOK Kunden, im Harger Zentrum in Unna, Anmeldung unter 02303-201157    mehr
24.01.2019
-
14.03.2019
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit KV Zuschuss
8x90 Min., für alle Krankenkassenkunden   mehr
01.02.2019
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x90 Min AOK in Fröndenberg bei GesundheitsCoaching Degenhardt, Karl-Wildschütz-Str1, Anmeldung unter 02303-201157   mehr
22.02.2019
-
24.02.2019
Retreat...zurück zu mir selbst
Wir gehen auf die Reise zu uns selbst...siehe unter Kurse und Seminare   mehr
23.03.2019
-
24.03.2019
Gesund führen (sich selbst und andere) mit KV Zuschuss
siehe weiter unter Kurse und Seminare   mehr
26.03.2019
RELAX 4x75Min.
Relax Ankommen - Runterkommen - zur Ruhe kommen Gelassen und Entspannt durch geführte Tiefenentspannung, positiven Suggestionen und Phantasiereisen. So gehen wir gestärkt in den Alltag zurück. Dienstags ab...   mehr
16.04.2019
-
16.04.2019
Kinder-Ferien-Entspannung
Ein Tag zum Entdecken was mir gut tut...bei gutem Wetter auch draussen, 34 Euro, weitere Infos unter 02373-7608844   mehr
05.05.2019
-
05.05.2019
Lachyoga zum Welt-Lach-Tag im LIFE
10.30-11.30 Lachyoga Workshop ab 11.30 Uhr gemütliches Beisammensein im Foyer des LIFE, Infos über Lachyoga, die Lachforschung und Suspended Coffee Spenden gehen zugunsten der neuen Fröndenberger Initiative...   mehr
26.05.2019
-
26.05.2019
Dein Glücksseminar
Entdecke deine Lebensfreude und Glücksmomente wieder GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg    mehr
06.06.2019
-
04.07.2019
Progressive Muskelentspannung mit Autogenen Training
Kombiniert werden 2 effektive Methoden der Entspannung die zur tiefen körperlichen und geistigen Entspannung führen. 4x75 Min, 06.06.19, 13.06.19, 27.06. und 04.07.19 jeweils von 18.30-19.45 Uhr, 48 Euro    mehr
29.06.2019
-
30.06.2019
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
26.07.2019
-
28.07.2019
"Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne
... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück    mehr
24.08.2019
-
25.08.2019
Seminarleiterschein "Stress lass nach" für Kinder
   mehr