>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<


 

 
 

aktuelle Veranstaltungen

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08.01.2017
fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
10.01.2017
fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer mittwochs von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
13.01.2017
fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
19.04.2018
Achtsamkeitstraining für Kinder
ab 19.04.18, 4x1 Std, 16.30-17.30 Uhr, 40 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr
21.06.2018
Lachyoga 4 x1 Std
4x1 Std. von 18.00-19.00 Uhr ab dem 21.06.18; 35 Euro (auch einzeln buchbar 10 Euro pro Std.) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr
02.07.2018
Entdecke was Dir gut tut
Unterschiedliche Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennenlernen, das ist das Ziel dieses Kurses. Jeder Abend ist einer anderen Technik gewidmet: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,...   mehr
06.08.2018
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07.08.2018
"Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne
... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück    mehr
25.08.2018
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26.08.2018
Seminarleiterschein: PMR für Kinder 8x90 Min. nach §20 SGBV
weitere Infos unter "Seminarleiterscheine"   mehr
08.09.2018
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09.09.2018
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
10.09.2018
Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz
8x90 Min ab dem 10.09.18 von 18.30-20.00 Uhr, 125 Euro (mit Krankenkassenzuschuss) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg 8x1,5 Std, mind. 75% Erstattung über die KV`s möglich,    mehr
11.09.2018
Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x 90 Min., nur für AOK Kunden, im Harger Zentrum in Unna, Anmeldung unter 02303-201157    mehr
13.09.2018
Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x90 Min AOK in Fröndenberg bei GesundheitsCoaching Degenhardt, Karl-Wildschütz-Str1, Anmeldung unter 02303-201157   mehr
03.11.2018
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04.11.2018
Seminarleiterschein: "Stress lass nach" Kompakt nach §20 SBGV
weitere Infos in der Rubrik "Semniarleiterscheine"   mehr
01.12.2018
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02.12.2018
Kurs: Stressbewältigung im Alltag
2 Tages-Seminar die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse    mehr