ZU MEINER PERSON:



Ilona Degenhardt 

geb. 1968, verh., 1 Sohn

staatl. anerk. Sozialarbeiterin

zertifizierter Hypnosecoach

Entspannungspädagogin

Stressmanagement-Trainerin nach §20 SGBV

Resilienztrainer § 20 SGBV

Leiterin f. Autogenes Training nach § 20 SGBV

Leiterin Progressive Muskelentspannung nach §20 SGBV

Reiki Meisterin und Lehrerin nach Mikao Usui

zertifiz. Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria

Finger Mudra Leiterin


AOK-Referentin im Bereich Entspannung und Stressbewältigung

"Lebe Balance" Kursleiterin der AOK

freie kfd Mitarbeiterin der Diözese Paderborn (katholische Frauen Deutschland)

Job- und Gesundheitscoaching für arbeitslose Personen (BSG)



Schwerpunkte:


- Stressmanagement

- Einzelberatung in unterschiedlichen Lebens- und   Berufsphasen

- Erstellung von Präventionskursen und -konzepten nach §20 SGBV (Verkauf und Schulung)

- betriebliche Gesundheitsförderung

- Kurs- und Seminartätigkeit 

- Kinder u. Jugendliche in Leistungs- und Stresssituationen

 

Methoden:
- individuelles PersönlichkeitsCoaching
- systemisch orientiertes Coaching

- systemische Beziehungs-Aufstellung

- Stressmanagement Training
- Gesprächsführung nach Rogers
- Kommunikationsebenen nach Schulz von Thun
- Autogenes Training nach Prof.Dr. Schulz
- Progressive Muskelentspannung nach 
 Jacobson

- Lachyoga nach Madan Kataria

- Reiki nach Mikao Usui

 

Verbände und Netzwerke:


Frauennetzwerk Fröndenberg

kfd Fröndenberg St. Marien

kfd Paderborn

Werbering Fröndenberg