>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<


 

 
 

aktuelle Veranstaltungen

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08.01.2017fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
10.01.2017fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer mittwochs von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
13.01.2017fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
18.11.2017
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18.11.2017
Lachyoga Workshop der AOK-NordWest in Unna
exklusiv für AOK-Kunden, Hintergrundwissen zur Technik und praktisches Einüben des Lachyogas, 1x 120 Min, bitte Getränke und bequeme Kleidung mitbringen,    mehr
22.01.2018Kurs: "STRESS lass nach" (Stressbewältigung im Alltag)
8x1,5 Std von 18:00 - 19.30 Uhr, die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse    mehr
12.04.2018BeWacht (Bewegte Achtsamkeit)
5x60 Min ab dem 12.04.18 von 18.30-19.30 Uhr, pro Einzelstunde 10 Euro, als Komplttpaket gebucht 45 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr
16.04.2018Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x90 Min. in Fröndenberg   mehr
17.04.2018Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x 90 Min., nur für AOK Kunden, im Harger Zentrum in Unna, Anmeldung unter 02303-201157    mehr
19.04.2018Achtsamkeitstraining für Kinder
ab 19.04.18, 4x1 Std, 16.30-17.30 Uhr, 40 Euro, GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr
06.05.2018
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06.05.2018
Welt-Lach-Tag im LIFE
16.00 Uhr Vortrag über die Lachforschung und Lachyoga 16:30 Uhr Schnupperstunde Lachyoga Spenden gehen zugunsten der neuen Fröndenberger Initiative "suspended Coffee" .....Näheres unter "Aktuelles"   mehr
24.05.2018
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24.05.2018
Kinder-Ferien-Entspannungs-Tag
Ein Tag zum Entdecken was mir gut tut...bei gutem Wetter auch draussen, 40 Euro, weitere Infos unter 02373-7608844   mehr
09.06.2018
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09.06.2018
Dein Glücksseminar
9.Juni.2018 von 10.00-15.00 Uhr, 49 Euro GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg    mehr
21.06.2018Lachyoga 4 x1 Std
4x1 Std. von 18.00-19.00 Uhr ab dem 21.06.18; 35 Euro (auch einzeln buchbar 10 Euro pro Std.) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg   mehr
02.07.2018Entdecke was Dir gut tut
Unterschiedliche Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennenlernen, das ist das Ziel dieses Kurses. Jeder Abend ist einer anderen Technik gewidmet: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,...   mehr
07.07.2018
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08.07.2018
Seminarleiterschein: "Stress lass nach" Kompakt nach §20 SBGV
weitere Infos in der Rubrik "Semniarleiterscheine"   mehr
21.07.2018
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22.07.2018
Seminarleiterschein: PMR für Kinder 8x90 Min. nach §20 SGBV
weitere Infos unter "Seminarleiterscheine"   mehr
06.08.2018
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07.08.2018
"Aufatmen im Alltag" im Schnapps´Hof an der Möhne
... mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen, Runterkommen, Reflektieren- Gestärkt geht es in den Alltag zurück    mehr
08.09.2018
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09.09.2018
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 












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