>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<


 

 
 

aktuelle Veranstaltungen


Entdecke was Dir gut tut

Datum:02.07.2018
18:30

Unterschiedliche Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennenlernen, das ist das Ziel dieses Kurses. Jeder Abend ist einer anderen Technik gewidmet: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Phantasiereisen, Finger-Yoga (Mudras)
5x1 Std. von 18.30-19.30 Uhr ab dem 02.07.18; 45 Euro (auch einzeln buchbar 10 Euro pro Std.) GesundheitsCoaching, Karl-Wildschütz-Str.1, Fröndenberg



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