>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

aktuelle Veranstaltungen

29.02.2016

fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen immer von 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr

25.04.2016

Kurs: "STRESS lass nach" (Stressbewältigung im Alltag) 8x1,5 Std von 18:15 - 19.45 Uhr, die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse    mehr

24.05.2016

fortlaufend: Bewegte Achtsamkeit am Stuhl fortlaufend, immer dienstags von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr

15.08.2016 - 18.08.2016

Kinder Ferien Entspannungskurs siehe unter Kurse und Seminare   mehr

31.08.2016 - 02.11.2016

Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss für Jugendliche siehe unter Kurse und Seminare   mehr

12.09.2016

Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss siehe unter Seminare und Kurse   mehr

13.09.2016

Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss (AOK) 8x1 Stunde, 65 Euro, auch für Kunden anderer Krankenkassen, Anmeldung unter 02303/201157   mehr

17.09.2016 - 18.09.2016

REIKI Grad 1 siehe unter Seminare und Kurse   mehr

22.09.2016

Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz Diese Technik ermöglicht über 7 Formeln einen entspannten Zustand zu erreichen. 8x1,5 Std, mind. 75% Erstattung über die KV`s möglich,    mehr

12.11.2016

Aufatmen im Alltag Tagesseminar (10:00-15:00 Uhr) zum Erholen, Entspannen und Reflektieren bei der kfd Fröndenberg, Gebühr 30 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro, weitere Infos auf der Seite "Kurse und Seminare"   mehr

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