GesundheitsCoaching

Degenhardt

 


>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht

 zur Ruhe zu kommen. 

Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen,

Anspannung, Überforderung und Stress 

führen immer wieder zu Erschöpfung,

aber auch zu psychosomatischen Erkrankungen.

Ziel meiner Arbeit ist es,

 wieder achtsamer mit sich selbst zu werden,

zu reflektieren und Stress abzubauen <<

 

 

 
 

aktuelle Veranstaltungen

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08.01.2017fortlaufend: Lachyoga Treff Fröndenberg jeden 1. Sonntag im Monat
im LIFE Medical Sports Center in Fröndenberg (über Edeka), 8,50 Euro incl. Wasser   mehr
10.01.2017fortlaufend: Achtsamkeitstraining
fortlaufend, immer mittwochs von 10.30-11.30 Uhr, wer kommt der kommt :-), 5 Euro   mehr
13.01.2017fortlaufend: Progressive Muskelentspannung im Sitzen (2 Gruppen)
immer von 09.30-10.30 und 11.00-12.00 Uhr, für Senioren, im Alleecafe´ Unkostenbeitrag 5 Euro, mehr Infos unter "Seminare und Kurse"    mehr
08.06.2017
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08.06.2017
Fortlaufend: Lachyoga Spaziergang
jeden 2. Donnerstag im Monat, im Hindenburghain Fröndenberg, Graf-Adolf-Str., Haupteingang, 5 Euro    mehr
20.06.2017Vortrag über die Lachforschung und Lachyoga
im Alleecafe, Fröndenberg   mehr
09.09.2017
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10.09.2017
REIKI Grad 1
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
18.09.2017RELAX 6x60 Min.
Gelassen und Entspannt durch geführte Tiefenentspannung, positiven Suggestionen und Phantasiereisen So gehen wir gestärkt in den Alltag zurück von 18.00-19.00 Uhr, 6x1 Stunde, 60 Euro    mehr
26.09.2017Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
8x60 Min AOK Unna Anmeldung unter 02303-201157   mehr
28.09.2017Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss AOK
siehe unter Seminare und Kurse   mehr
05.10.2017Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss 8x90 Min
ab dem 05.10.17, 8x 90 Min. von 9.00-10.30 Uhr, 115 Euro, Bismarckstr. 1, Fröndenberg   mehr
05.10.2017Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss für Kinder bis 12 Jahre
ab dem 05.10.17, 8x1 Stunde von 16.30-17.30 Uhr, 85 Euro, Bismarckstr. 1. 1. Etage weitere Infos unter Kurse und Seminare    mehr
14.10.2017
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15.10.2017
"Aufatmen im Alltag" im Schnappshof/Möhne
"Aufatmen im Alltag" mit Übernachtung und Vollpension Das Seminar zum Ankommen und Runterkommen- Gestärkt geht es in den Alltag zurück 1 Platz frei   mehr
21.10.2017
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21.10.2017
Lachyoga Workshop der AOK NordWest in Hamm
exklusiv für AOK-Kunden , Hintergrundwissen zur Technik und praktisches Einüben des Lachyogas, 1x 120 Min, bitte Getränke und bequeme Kleidung mitbringen,    mehr
06.11.2017Kurs: Progressive Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss
8x90 Min von 18.00-19.30 Uhr, 115 Euro   mehr
11.11.2017
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11.11.2017
Lachyoga Workshop der AOK NordWest in Lünen
exklusiv für AOK-Kunden, Hintergrundwissen zur Technik und praktisches Einüben des Lachyogas, 1x 120 Min, bitte Getränke und bequeme Kleidung mitbringen,    mehr
18.11.2017
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18.11.2017
Lachyoga Workshop der AOK-NordWest in Unna
exklusiv für AOK-Kunden, Hintergrundwissen zur Technik und praktisches Einüben des Lachyogas, 1x 120 Min, bitte Getränke und bequeme Kleidung mitbringen,    mehr
19.02.2018Kurs: "STRESS lass nach" (Stressbewältigung im Alltag)
8x1,5 Std von 18:00 - 19.30 Uhr, die Kursgebühr kann von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden, weitere Infos unter: Seminare und Kurse    mehr


 

 

 

 

 

 

 

 







 





















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